ヨーグルトと乳酸菌。今話題な健康法

食事の量が増えがちな時期はLG21の乳酸菌がオススメ

年末年始の時期は、胃腸の調子が何かと悪くなりがちだと思います。
年末年始は、飲み会などに行く機会も非常に多いですね。その際に普段よりも豪華な料理が振る舞われるのですが、それでちょっと食べ過ぎてしまう場合があります。ですので年末年始の時期などは、ちょっと胃腸の調子には注意をしてあげる方が良いと思いますね

 

暴飲暴食になりがちな時期は乳酸菌がオススメ

 

 

ではどのように注意をすれば良いかと言うと、乳酸菌を摂取するのも一法だと思います

038.jpg

 

その菌類の特色ですが、やはり腸に対して働きかけてくれるのがメリットですね。何かと暴飲暴食になりがちな時期ですので、その菌類をお腹に補給してあげれば、消化や吸収なども良くなると思います。

 

何と言っても乳酸菌は、お腹の中の善玉菌を増やしてくれる効果が見込めますね。善玉菌が増えてくれれば、暴飲暴食でも必要以上にお腹の中が荒れることも無いでしょう。

 

それを考慮すれば、やはり年末年始の時期は乳酸菌を積極的に摂取する方が良いと思います。

 

LG21が良い理由

 

 

中でもオススメなのは、LG21と呼ばれるタイプです。その乳酸菌の場合は、胃袋のガードをしてくれるのが特徴です。

 

LG21の場合は腸に対して働きかけると言うよりも、むしろ胃に働くことが多いのが特徴ですね。胃に対して働きかけてくれれば、暴飲暴食などにも耐えられる事が多いでしょう。

031.jpg

 

またLG21は、胃がんの防止の効果も見込まれると言われています。あまり多くの物を摂取してしまうと、それで胃がんのリスクも高まってしまいます。しかしLG21でガードをしてあげれば、それを防止できるかと思うのです。

 

ですので年末年始などちょっと食事の量が多くなりがちな時には、LG21の乳酸菌を摂取する方が良いと思います。

サラリーマンの方々などは、定期的に健康診断を受けているものです。そして診断にて、たまに体の問題点を指摘される事もありますね。その問題点が、乳酸菌のサプリで改善されている事もたまにあるようです

 

参照先:アトピー 乳酸菌

 

サプリで健康診断の数値が変わった

 

081378.png

以前にある方が、ある時に健康診断で問題点を指摘されてしまっていたようです。あまりお腹の調子が良くない方だったので、それが健康診断の色々な数値で出てきてしまっていたようなのです。それを見て、その方は少々ショックを受けていたようです。ちなみにかかりつけの医師の方からも、その問題点を指摘されていたのだそうです。

 

ところでその方は、ある時に乳酸菌のサプリを用いるようになったそうです。どうも知人の方から紹介されて、そのサプリを服用するようにしたのですが、それでだいぶ状況が変わってきたのだそうです。

 

というのもサプリを服用し始めてから、診断結果が大きく変わってきたようなのですね。今まではネガティブな数字が色々出てきてしまっていたのですが、それを服用してからは数字に関する問題点は解消されたのだそうです。

 

またその方は医師からのコメントも、少々変わったようですね。何も問題が無いと言われたばかりか、一体どうしたのかと聞かれたようです。ポジティブな意味で体調が改善されていたので、医師も少々驚いていた訳ですね。

 

サプリのメリットと健康診断での変化

 

081377.png

 

つまりそれが、乳酸菌サプリの魅力の1つと言えるでしょう。健康診断で悪い数値が出てしまえば、ちょっと気持ちも落ち込んでしまうかと思います。しかしサプリを用いれば、その悪い数値が改善される事もある訳ですね。

 

ですので乳酸菌サプリというのは、ある意味「健康診断の数値を大きく変えてくれるメリットがある物」などと定義付けができるでしょう。

続きを読む≫ 2015/04/05 12:45:05

乳酸菌のサプリメントを摂取している方々は、しばしば感想文を投稿しています。いわゆるレビューと呼ばれる投稿ですね。

 

通信販売サイトなどを見てみますと、商品を購入した方々のレビューを見る事ができます。サプリメントを選びたいと思っている方々にとっては、とても有益な情報ですね

 

参照先
植物性乳酸菌、はじめましょう

 

乳酸菌のサプリメントで旅行を楽しめるようになったというレビュー

 

ところでそのレビューを見てみますと、1つ共通点が見えてくるのです。旅行に関して言及している人々が多いですね

 

例えば以前に私がみたあるレビューの場合は、確か高齢の方が乳酸菌のサプリメントを利用したようです。その方の場合は、ちょっとある時から疲れやすくなってしまったようなのですね。お通じなども今一つ良くありませんでしたので、何か良い方法ないだろうかと思っていたそうです。

 

そしてある時に、あるサイトで乳酸菌のサプリメントを見つけました。それで服用してみた結果、体調が良くなったのですね
そしてその方は、旅行に関することを言及していたのです。たまにその方は旅行に行くのですが、それも元気に楽しめるようになったという口コミを見た覚えがあります。

 

体力が必要な旅行をサポートしてくれる乳酸菌

 

そして上記のようなレビューは、意外と多いです。概して年齢が高めな方々が、乳酸菌で旅行を楽しめるようになったという口コミを投稿している傾向がありますね

 

確かに旅行というのは、ある程度体力が必要な一面があります。少なくとも手と足を動かして遠方に行かなければなりませんので、やはり「疲れやすい」方々の場合は少々厳しいかと思いますね。

 

このように乳酸菌というものは、「人々が旅行を楽しめるようになるようサポートしてくれる」と言えるでしょう。

続きを読む≫ 2015/03/25 16:56:25

いつの頃だったか、私はある若い方と一緒にお仕事をした事があります。その時に、その方はちょっと興味深い事をおっしゃっていたのを覚えています。
その日は、ある場所で食事をする事になりました。その食事によって、その方の胃に対してちょっと変化が発生してしまったようです。しかし乳酸菌の摂取で、それが改善されていたかもしれません。

 

油っぽい食事で胃もたれを起こしてしまった若い方

 

あの場所で食べた料理の1つに、ちょっと脂っぽいものが含まれていました。上記の若い方はその脂っこい料理を摂取したのですが、ちょっとそれはあまり相性が良くなかったのだそうです。
その方と一緒に作業をしたのですが、ちょっと胃もたれが発生してしまっていたようで、何となく苦しそうな雰囲気が感じられましたね。右手で胃の辺りを抑えている姿が、ちょっと印象的だったのを覚えています。
要するに、油っぽいものは人によってはあまり相性が良くない訳です。食生活というのはとても大事なものだと、その日は何となく実感しましたね

 

LG21ならば問題無かったかも

 

ところで乳酸菌の製品は、上記のような方に対して効果を発揮してくれるように思います。あの方の場合はちょっと胃もたれが発生していた訳ですから、LG21と呼ばれるタイプなどは良いのではないでしょうか。その製品の場合、胃をガードしてくれる効果が期待できるようです。事前にガードをしておけば、たとえ脂っこい料理でも胃もたれを起こすことがなかったと今は推理しています。
また胃に対して良くない以上は、腸内環境に対しても良くない可能性がありますね。実際脂っこい料理は、腸内環境に悪影響を及ぼすこともあるのですが。ですのであの若い方がヨーグルトなどを摂取していれば、あの日には胃もたれが発生しなかったかもしれませんね

続きを読む≫ 2015/03/13 04:43:13

近ごろ私は、あるドラッグストアでちょっと乳酸菌入りの商品を購入するようになりました。それで私の胃の調子が、だんだんと変化してきたように思います
実は私の場合は、ちょっと薬を服用していたのです。それはちょっと芳しくなかったので、ドラッグストアでそれを購入するようになったのですね。

 

胃の調子が悪くなって飲んだ薬が今一つだった

 

さかのぼること、今から2週間前の事です。ちょっと私の胃の調子がおかしくなってきたように感じたのです。ある日などは、胃が痛くて仕方がありませんでしたね。
その状態はさすがにまずいと思った私は、近所の内科医に行きました。それで胃の薬を服用するようになったのですが、正直あまり効いている実感がありません。効き目はゼロでは無いとは思うのですが、ちょっと今一つだと思いますね。
また副作用も少々心配でした。確かに病院などから処方される薬は、ある程度大きな効果は見込める物ではあります。しかし状況によっては重大な副作用が発生してしまう事があるのも、ちょっと心配だったのですね。

 

ヨーグルトで良い兆しが見えてきた

 

そしてある日、私はヨーグルトに関する情報を知りました。そのヨーグルトの中に入っている乳酸菌は、胃に対してポジティブな効果が見込める物があるのを知ったのです。そのヨーグルトは、ちなみに胃がんなどにも効果が見込めるようですね。
そこで私はドラッグストアでそのヨーグルトを購入して、様子を見てみました。最近ちょっと胃の調子が変わってきたと思います。以前に比べれば胃袋が張り詰めるような事がなくなりましたし、違和感などもほぼ皆無になりました。
恐らくポジティブな効果を発揮してくれているのだと思います。あの乳酸菌はちょっと期待できるかと思いますので、しばらくそのヨーグルトを食べ続けてみようかなと考えています。

続きを読む≫ 2015/03/13 04:42:13

乳酸菌は、サプリメントなどを用いて摂取する方法があります。ただそれには難関が1つあって、自分にとって一番良いサプリメントを選ぶ必要があるのです。非常に数が多いサプリメントの中から、自分にとって一番良い物を選ばなければなりません。ちょっとそれは大変だと考えている方もいらっしゃるでしょう。
しかし、サプリメントなどの場合はお試し商品があります。それを活用すれば、比較的効率良く選ぶ事ができると個人的には思います。

 

乳酸菌のお試しサプリメントの例

 

例えばあるサプリメントの場合、非常にリーズナブルな金額で試すことができます。そのサプリメントの定価なのですが、どうも7,300円台のようですね。
ところがお試しバージョンの場合は、5,800円台で購入する事ができます。ちなみにそれは60回分ですね。30回分の場合は、もっとリーズナブルに2,900円台で購入する事が可能なようです。
また別のサプリメントなのですが、本来の価格は2,300円台なのだそうです。ところがお試しバージョンの場合は、1,100円台でそれを購入する事ができます。

 

お試しバージョンを服用してみて最適な乳酸菌を見極める

 

このように乳酸菌のサプリメントの中には、いくつか試せる商品がある訳です。定価で購入をしてしまうとなると、ある程度まとまったお金が必要になってしまいます。しかしお試しバージョンであれば、それほど大きな金額を用いずに試すことができるでしょう
何より実際に服用してみて試すことができるのも、大きいですね。口コミなどを元に判断する事もできますが、やはり実際に服用してみない事には分からない一面があるからです。確実に見極める為にも、幾つかのお試しバージョンで自分にとって最適な乳酸菌を利用してみるのが良いと思います

続きを読む≫ 2015/03/13 04:41:13

乳酸菌の製品は、非常に多く販売されています。
代表的な製品は、やはりヨーグルトではないでしょうか。コンビニやスーパーなどに足を運べば、その製品をよく見かけますね。
ヨーグルトの特長ですが、美味しさだと思います。数ある食品の中でも、とても美味しいのが魅力だと思いますね。そしてそれは乳酸菌の製品にとっては、とても大切な要素だと私は思います。

 

三日坊主では意味が無い乳酸菌

 

乳酸菌の摂取をする時には、実はポイントがいくつかあります。まず一番肝心なのは、少なくとも三日坊主で終わらせないようにするべきだと思います。
その菌類は、ある程度長期間摂取をしてあげる方が、大きな効果が見込まれると言われているのです。三日坊主で終わってしまいますと、せっかくの乳酸菌を効果を発揮する事ができず、あまり意味が無くなってしまうのですね。三日坊主と言うよりも、1ヶ月や数ヶ月程度はそれを続ける方が良いのです。

 

長期間摂取し続ける為にはおいしさが大事

 

続けるとなると、やはり美味しいかどうかが非常に大事だと思います
例えば乳酸菌の商品AとBがあるとしましょう。Aの商品の場合は、正直あまり美味しく無いとします。毎日それを食べ続けるのは、少々難しい味覚だとします。それに対してBの商品の場合はとても美味しく、毎日続けるのもそれほど苦痛にならないという味覚だとしましょう。
どちらの方が続きやすいかと言われれば、やはり後者だと思いますね。前述のようにヨーグルトは、とても美味なものが多いです。その理由なのですが、恐らく上記のような続きやすさを考慮しているからではないでしょうか。
いずれにせよ乳酸菌の効果に期待しているような時には、なるべく美味しい物を選ぶ方が良いと私は思います。

続きを読む≫ 2015/03/13 04:40:13